3月 | 2018 | パーソナルトレーニングジムBBB

ARCHIVE

2018 3月

2018.03.31　スタッフブログ

METs（メッツ）

METsとは、活動や運動を行なった時に安静状態の何倍の代謝（カロリー消費）をして…

2018.03.30　スタッフブログ

代謝を下げないように

皆さんこんにちわ。昨日ブログ更新しない状態でしたので本日昨日の分を投稿さ…

2018.03.30　スタッフブログ

あちゃら漬け

酢漬けの一種で、主に根菜類を甘酢に漬けたもの。 ”あちゃら”という名前はイ…

2018.03.28　スタッフブログ

はじめまして！

はじめまして。今月末から働かせていただいてる村山と申します。趣味はボ…

2018.03.27　スタッフブログ

外食の時は…

歓送迎会シーズンですね！せっかくダイエットしているのにお食事など心配ですよね…

2018.03.26　スタッフブログ

ランニングで身体が変わる！Part5

皆さんこんにちは！本日のテーマは「筋力」です。たとえ低負荷の運動…

20161225200200[1]

2018.03.24　スタッフブログ

トレーニングの時間帯

皆さんこんにちは。本日は「トレーニングの時間帯」についてお話させていただ…

2018.03.23　スタッフブログ

季節の食材

雨が続きましたが、あっと言う間に今週末には桜が満開になりそうですね！お花見の…

2018.03.22　スタッフブログ

ランニングで身体が変わる！Part4

皆さんこんにちわ。本日のテーマは「血管」です。身体は約37兆個と…

N811_danberu_TP_V

2018.03.20　スタッフブログ

ダイエットにも高重量

皆さんこんにちわ。本日はダイエット中のトレーニングについてです。 …

パーソナルトレーニングジムBBB

美尻・くびれを作るならBBB