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サラダや煮込み料理など、食卓を彩ってくれるトマト。
派生はプチトマトの方が先だってご存知ですか?

トマトvsプチトマト(100g辺り)

カロリー19kcal:29kcal
リコピン/210mg:290mg
マグネシウム/9mg:13mg
ビタミンB2/0.02mg:0.05mg

カロリーはトマトの勝利となりましたが、その他はプチトマトの勝利!
あんな小さな粒に沢山の栄養が詰まっているんですね!
デトックス効果や代謝を上げる効果も期待出来ます。

ただ、食べ過ぎはお気をつけください^^

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