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皆さんこんにちは!

皆さんの周りで、産後の腰痛で悩んでいる人いませんか?

妊娠する事により、腹筋が弱くなります。

それは、お腹が大きくなることにより、腹筋を使わなくなり

どんどん反り腰になってしまうためです。

 

無事に出産すると、お腹は凹みますがそりは戻らず産後の腰痛になってしまいます。。。

対策としては、そり予防のベルトを付けること。

あとはしっかりと腹筋を付けることも大事になります。

 

産後のトレーニング興味がある人一度お電話ください!

 

BBBGYM 0354229387

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