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みなさま、こんにちは。
梅雨もあけてこれから夏本番ですね。

本日は太ももの裏がわのぼこぼこした部分、女性にできやすいセルライトについてのお話です。

まず脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪があります。

【内臓脂肪】
・内臓の周りについている脂肪
・男性についていることが多い
・つまめない
・比較的落としやすい

【皮下脂肪】
・皮膚の下についている脂肪
・女性についていること多い
・つまめる
・落としにくい

と脂肪にも2種類あります。

そして女性に多くみられるセルライトとは皮下脂肪に老廃物や水分を巻き込み、硬くなった状態のものいいます。
ご自身の身体をさわってみると暑いのに冷えている箇所は、皮下脂肪がついているからです><

セルライトができやすい人は、

・入浴せずにシャワーだけ
・体が硬い
・日常的に運動をしていない
・早食い
・水分をあまり摂らない
・濃い味付けを好む
・冷たい飲み物を良く飲む
・ジャンクフードをよく食べる

などといった特徴があります。

体内の老廃物を排出するための働きや衰えていたり、
劣悪な食習慣や運動不足からリンパ節がむくみ、
セルライトをできやすくさせてしまいます。。

普段の生活を少しずつ改善し、セルライトができづらい習慣にしていきましょう☆

BBB

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