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こんにちは。BBBです。

よく足裏マッサージに行かれるかたも多いのではないでしょうか?
自分でマッサージをされる方もいらっしゃると思いますが、
本日はそもそも足裏をマッサージをするとどんな効果があるのかのお話しです☆

足裏をマッサージすると足裏の筋肉が柔らかくなり、
歩行時にクッション性が高まり、身体のバランスを整える事が出来ます♪
その結果、肩こりや腰痛の改善につながります。

なお自律神経を整える ツボもあるので、
リラックス効果も期待できます^^

また、血流が良くなることで身体も温まり、
不眠解消、冷えや浮腫みの解消が期待できます。

足裏は心臓から一番遠く、重力を受けてしまうため、
血流が悪くなり水分が溜まりやすいです。

毎日足裏マッサージを続けることで老廃物を流し、
血液の流れを改善し、疲れにくい身体をつくりましょう♪

BBBGYM

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