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皆さんこんにちは!

本日はモチベーションについてお話します。

仕事はもちろん、身体を作るうえでやる気が上がらないことってありますよね、、、モチベーションが下がるとトレーニングや食事制限をしたくなくなります。
そんな時は一度時間をおいて忘れちゃいましょう。
集中が続かなっかったりすると怪我のおそれもあります。
しっかり休み何の為に身体を変えるかじっくりと考えてみてください。

BBBGYM

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