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みなさんこんにちは、本日はサプリメントについてお話します。

巷では色々なサプリメントがあり飲むだけで痩せるなどありどれを選んでいいか悩みますよね??
サプリメントを選ぶより大事なのが適切な運動、食事です!!
好きなものばかり食べ一切運動をしなくては良い結果は出ません。
単純に筋肉を落として痩せたければ簡単な話なのですが健康のためそうはいきません。
一人一人にあったプログラムがあるのでサプリメントよりも生活習慣を見極めましょう!

BBBGYM

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