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みなさんこんにちは
本日はカタボリックについてお話致します
あまり聞きならない言葉だと思いますが筋肉を分解してエネルギーを作る事なんです。
空腹時や睡眠中は陥りやすいため小まめに間食、睡眠前にプロテインをとりエネルギーを補給しましょう。
ダイエット中も空腹はさけ「間食」を摂りましょう!!

BBBGYM

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