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こんにちは。BBBです。

糖質を抑えているんだけど、中々痩せない方多いと思います。
そういう人にありがちなのが、糖質を抜き切れてない場合があります。

良くあるのが、今日糖質を抜いたけど、次の日また摂取してしまうパターン。
身体には糖質タンクがあり、糖質タンクから糖質を使う事により痩せていきます。
しかし日替わりで糖質制限をしていると、糖質タンクを使うことが出来ず、中々体重が落ちてくれません。

糖質制限をする際は最低2週間は続けた方が成果が出る事が多いです。
体調に気を付けて行なってみて下さい。

BBBGYM

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