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みなさんこんにちは
本日は男性と女性の身体の違いをお話致します。

良くトレーニングをするうえで女性は筋肉が付いて太くなるのが嫌だと言われます。
女性には女性ホルモン、男性には男性ホルモンというのがあり男性に比べて筋肉が大きくなりづらい仕組みになっています。
筋トレをしないとたるんだ脂肪が消費されないまま年齢と共にドンドン太ってきます。筋肉量が少ないので基礎代謝が低いからです。
食事で体重を落とし今ある筋肉を維持や増やしていきましょう!!!

BBBGYM

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