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みなさんこんにちは
本日は意識についてお話します。
よく鏡をみてトレーニングをしますがあれはトレーニングをしている自分が好きなわけで和なく鍛えている筋肉を見ています!!
目視をする事により鍛えている部分への意識ができるからです。
トレーニングとべつの事を考えながら行うと鍛えたい筋肉にしっかりとアプローチが出来ないのです。
ですのでしっかりと筋肉を見て、意識する事がトレーニングではとても大切になっていきます!!

BBBGYM

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