BLOGS

みなさんこんにちは
本日は胸の種目ダンベルフライをご案内します。

胸の種目といったらベンチプレスを思い出す方が多いと思いますが
ダンベルフライも胸のトレーニングでは欠かせない種目なんです。
胸に織る程度厚みがでてきたら今度は胸の広さも気にしてみましょう。
そこで効果的の種目がダンベルフライです。
肩幅も広くカッコイイ逆三角形にも繋がります。

BBBGYM

Comment

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。