BLOGS 分割法 分割法 2018.11.20 スタッフブログ みなさんこんにちは 本日は筋トレの分割法についてお話します。 週に2回や3回トレーニングするかたは 上半身、下半身に分けてトレーニングしますが もっとトレーニング回数が多い方は腕のみや肩のみと細かく分割してトレーニングしています。 その方が筋肉をしっかりと休ませられ効率がとても良いからです! 分割法を活かし沢山筋トレが出来るのでオススメです。 BBBGYM Facebook はてなブックマーク Google Plus Comment トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 ) この記事へのコメントはありません。 この記事へのトラックバックはありません。 返信をキャンセルする。 名前( 必須 ) E-MAIL( 必須 ) - 公開されません - URL
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