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皆さんこんにちは!

本日は、肩甲骨ダイエットの効果part2をお話致します!

part2・姿勢を良くして基礎代謝を上げる

肩甲骨の動きは骨盤の動きとも関連が深く、肩甲骨周りが硬くなっていると骨盤の動きも制限されてしまうのです。
肩甲骨を動かすことで下半身までスッキリさせる効果が期待できるんですよ。
痩せにくい原因はもしかしたら身体の歪みかもしれません。
肩甲骨の動きが制限されているために、骨盤も動きにくくて歪んでしまっていると姿勢が悪くなるだけでなく余計なところに脂肪がつきやすくなるのです。
肩甲骨周りをほぐしてゆるめることで、骨盤が動きやすくなり骨盤の歪みが取れると筋肉が適正な位置に戻ります。
それに伴い、代謝が良くなる効果も期待できます。

パーソナルトレーニングジムBBB
03-5422-9387

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