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皆さんこんにちは!

本日は、肩甲骨ダイエットpart3をお話致します!

part3・リンパの流れや血行をよくする

日本人の多くの人が肩こりで悩んでいますが、肩甲骨周りは筋肉が凝り固まりやすいところです。
筋肉が凝っているとリンパの流れがとても悪くなります。

リンパの流れが悪いと老廃物がたまりやすく、身体の巡りが悪くなります。

リンパの滞りは

・むくみ
・セルライト

の原因にもなりますから、ダイエットをする上では何としても解消したいところです。
リンパの滞りの元である肩甲骨周りのコリをほぐすと、全身のリンパの流れが良くなってむくみを解消するとともに、セルライトの解消にも役立ちます。
リンパの流れが良くなるということは血流もよくなり、よりダイエット効果が高まりますね♪

パーソナルトレーニングジムBBB
03-5422-9387

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