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こんにちはBBBです。

体幹強化にとても良いダンベルスクワットの紹介です。

人間は左右非対称にできてます。
その為どうしても左右の癖が出てくる訳です。

ダンベルを左右に持つことにより、スクワットをする際左右に振れやすくなります。

しっかりと支えることにより、体幹強化に繋がります。

お試しください。

BBBGYM

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