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みなさんこんにちは
食事制限やトレーニングをするとビタミンが不足します。
脂肪などを代謝したり肌の質、タンパク質の合成に関わってくるのがビタミンです。

ストレス等で筋肉は分解されるため効率良く筋肉をつけるのにとてもオススメです。

摂り過ぎても尿によって排出されるためご安心ください!!!

BBBGYM

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