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皆さんこんにちは!

本日は低気圧のことをお話いたします!

低気圧になると体調を崩す方をよく見受けられます。
症状も頭痛・肩こり・腰痛・古傷のうずき・だるさ・倦怠感と様々です。
なぜ気圧が下がると体調に変化が出るかというと、気圧が下がると身体に受ける空気圧が下がり結果、身体もわずかに膨張し血管やリンパへの圧力は弱まり血行が悪くなります。
更に言うと、低気圧で安定していれば身体も慣れるのですが、急激に高気圧から低気圧に下がるときが一番不調に繋がります。

特に気圧の変化で体調が悪いときはトレーニング禁止です!!!!!

パーソナルジムBBB
03-4405-4105

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