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皆さん、こんにちは。
本日は、浮腫みの原因と対処法についてお話致します。
特に、女性の方にとって浮腫みは大敵ですよね。

寝起きに顔が浮腫んでいたり、朝出かける際に楽に履けたブーツが午後になったら脚が浮腫んでいて入らない!なんて事もあるかと思います。
身体の浮腫みは、体内の塩分濃度が関係しており、濃度が高いほど浮腫みがひどくなります。
対処法としては、1日に水を3L飲むことをオススメします。
水分を摂ることで体内の塩分濃度がさがり、浮腫みが取れていきます。また、便秘解消やデトックス効果も期待できるので、毎日3Lの水を飲むようにしてみましょう。

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