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こんにちはbbbです。

トレーニングの重要性について少しお話をさせて
頂きたいと思います。

人は歳を重なる事に筋力が落ちていき、基礎代謝も
下がってしまう為、身体に脂肪がつきやすい身体となってしまいます。

週に2~3回、1日1時間程の適度な運動を行なう事で基礎代謝が
上がる事は勿論、筋力もついてきますので脂肪のつきにくい
身体へと生まれ変わる事ができます。

日々の生活にトレーニングを取りいれてみてはいかがでしょうか。

パーソナルトレーニングジムBBB
03-4405-4105

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