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皆さんこんにちは!BBB小池です。

今日は、白湯の効果についてお話致します!

白湯は、水を沸かしただけで何も入れていない湯を指すのですが、毎朝10~20分かけてゆっくり飲むと内臓機能を温める作用があるので、血行を促進し脂肪燃焼効果をアップしてくれます。また、リンパの流れも良くしてくれるのでいらない水分を押し出し、むくむや便秘も改善してくれます。

さらに、身体の毒素を取り除くデトックス効果もあるんです。
常温の水は、水分を身体に溜め込んでしまいますが、白湯は余分な水分を体から排出し、身体の浮腫みを取ってくれます。

ヤカンで沸騰させるだけで出来てしまうため、手軽なダイエットといえます。電子レンジで、50度以上に温めたものでもOKですので、毎朝飲む習慣をつけましょう!!!効果絶大ですよ。

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