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皆さんこんにちは!

本日は女性にとって一番辛い生理痛を和らげる食べ物をご紹介致します!!!

・ミネストローネ
生理痛・生理中に食欲旺盛になってしまう時は、旬の野菜をたっぷり使用したミネストローネがおすすめです。
ヘルシーなのに食べごたえ十分で、不足しがちな食物繊維もしっかり補給できます。

夏だからこそ暖かい食べ物を摂取して一緒に腸内を整えましょう!

パーソナルトレーニングジムBBB
03-4405-4105

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