美しさはくびれから 1回60分のトレーニングで無理なく痩せられる理想のカラダづくり
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帯画像 無理なく痩せれる理想のカラダづくり

BBBでは無理な食事指導やトレーニングはいたしません。今までの自分を180度変えなくても理想のカラダを 手にいれられるのです。
BBBは、これからも「続く理想のカラダ」を追求していきます。

BBBは 分析×燃焼×回復 美しく痩せられます
BBBは 分析 最新機器”Peek a body”を使って
ダイエット指数を視覚化!!
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BBBでは、整体院などで取り入れられている、”Peek a body”という最新機器を導入しており、体のクセや、関節のゆがみなどを徹底的に分析することができます。 アシスタントしてくれるトレーナーと体の状態を共有することにより、効率的なトレーニングを可能にすることができます。

燃焼 効率的なトレーニングプログラムで60分で平均500kcalを燃焼!!

BBBのトレーニングプログラムは、「効率的で安全」を第一に提供しています。 無理なくダイエットを行うためには、いきなり過負荷をかけるのではなく、毎日少しずつ継続して脂肪を落とすことが肝心です。 一人一人にあったトレーニングプログラムで、確実にシェイプアップしましょう。

回復 BBBは 分析×燃焼×回復

ダイエットでは、燃焼運動ばかりがフォーカスされますが、実は運動後のアフターケアも重要なポイントとなります。 トレーニングで酷使した体の疲れを残したまま、次のトレーニングに移るとケガをしたり、体調を崩す原因になります。 BBBでは、エステサロンで定番となっている『ラジオ波』の無料提供を始め、トレーナーによるストレッチや食事指導など運動後のサポートも徹底しています。

体重-8.9kgのシェイプアップに成功!! Hさん(27)2ケ月プラン データ比較 入会金30,000円が無料 2ケ月間集中パーソナルトレーニングプラ月額98,000円
12カ月間通い放題の回数無制限プラン登場!!
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BBBトレーニングの流れ
測定~ストレッチ 写真

まず測定からスタート! 毎回結果が目に見えるので、”変化を実感”することが できます。 しっかりとストレッチを行ったらトレーニング開始です。

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トレーニング 写真

トレーニング内容は一人一人に合わせたオリジナルのプログラムです。
トレーニング初心者から上級者の方まで、個人の目標に合ったトレーニングプランをご提供します。

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クールダウン 写真

トレーニングで使った筋肉を中心にストレッチを行います。
トレーニング後のストレッチはとても重要で、筋肉痛の緩和、ケガの防止、血行促進、むくみの解消、リラックス効果など、次回のトレーニングにも繋がる要素がたくさんあります。

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アフターケア
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エステなどでも使われるラジオ波は、落ちづらい皮下脂肪に効果的で、脂肪を燃焼させ、老廃物の排出を促進します。
機械を当てた後は、ハンドマッサージで痩身ケアや便秘解消を促します。

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リフレッシュ 写真

トレーニングの後は、シャワールームをゆっくりご利用いただけます。アメニティにはこだわりの「aesop」をご用意しています。
上品で華やかな香りでトレーニング後の体をリフレッシュさせてください。

でも継続できるか不安… 痩せたいけどダイエットが長続きしない 最近お腹が出て来た 大丈夫BBBはココが違います
痩せるためのアメニティは
無料で提供します!!
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レンタルウェアを始めサプリメント等、痩せるために必要なアメニティは全て無料!!
モチベーション保つために最新機器やエステ等お客様のダイエットに必要なものは全て揃っています。

BBBのトレーニングプログラムでは過度な食事制限はナシ 写真

BBBのポリシーは、服のサイズが変わった、姿勢が良くなった、人に体型を褒められたなど等、日々の生活レベルでの変化を実感してもらうことに重きを置いているため、過度な食事制限や、体に負担の大きすぎるメニューはありません。
無理なく確実に痩せるカラダ作りをお手伝いします。

お客様に寄り添う徹底したスタッフサポート 写真

BBBのトレーナーは全員がプロフェッショナルです。
トレーニングのアシストから、運動後のストレッチパートナー、プログラム終了後の食事指導まで、お客様の側で常にダイエットのサポートします。

だからこそBBBは継続ができる 体重-8.9kgのシェイプアップに成功!! Hさん(27)2ケ月プラン データ比較 体重-7.5kgのシェイプアップに成功!! Sさん(26)2ケ月プラン データ比較 体重-8kgのシェイプアップに成功!! Mさん(32)2ケ月プラン データ比較
2ヶ月間、BBBのトレーニングプログラムを継続したお客様の声です。

時間を忘れるぐらい
楽しいトレーニング
メニューでした!!

顔写真

Hさん(27歳)

欲しい服があったので、試着してみたところ、自分でも気づかないうちにお腹が出てしまう体型になっていました...。
このままじゃいけないと思い、BBBに通い始めました。
通う前は食欲の誘惑に負けないか不安でしたが、無理のない食事制限と、時間を忘れてしまうようなトレーニングメニューのおかげで、無事痩せることができました!
※個人差があります

毎回ウエストが
減っていくのが
楽しみでした!

顔写真

Sさん(26歳)

以前に通っていたジムでダイエット失敗してしまった経験があります。
だらしない私がダイエットを続けられるのか不安でしたが、運動とラジオ波が良かったのか毎回ウエストが減っているのがとにかく嬉しくてトレーニングも食事もストレスなく成功できました!
リバウンドしないようにアフターケアもしてくれて、本当に満足しています!
※個人差があります

正しい食事の知識が
あれば簡単に痩せて
いくことに驚きでした!

顔写真

Mさん(32歳)

BBBに通う前は絶食に近いような食事制限ばかりを想像していたのですが、実際には食べられる食材も多くて食事もこまめに摂る方が痩せるというのがギャップでした!
ピタっとしたTシャツが着たくてもお腹が出ていると格好悪くて諦めていたのが、今では目標の6パックになれたので自信満々です(笑)
卒業して2ヵ月が経ちましたがリバウンドも全くありませんので大満足です!

※個人差があります

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アクセス

パーソナルトレーニングジム
「BBB」恵比寿店

所在地 東京都渋谷区恵比寿2-16-6
FLEG恵比寿W 5F

パーソナルトレーニングジム
「BBB」六本木店

所在地 東京都港区赤坂9-1-23
クレース檜坂 2F
運営会社 ディーオージー株式会社
電話受付時間 9時~21時(土日祝日も営業しています)
運営責任者 藤原 有澄
アクセス アクセス

極端な食事制限をすれば体重が落ちるのは当然です。
ただその「負担」を一生続けることはできませんし、
仮にできたとしても必要な筋肉まで落ちてしまい基礎
代謝が著しく低下し、返って太りやすい体質になって しまいます。

それがリバウンドしてしまう多くの原因です。

BBBではただ痩せるだけではなく、日常生活での変化をお客様に実感していただくことをポリシーにサービスをご提供させていただいております。

お客様の納得いく、ダイエット&ボディーメイクをご提案いたします。

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